Jonglier-Kurs: Jonglieren mit Bällen: Grundform I (1)

Jonglieren mit Bällen: Grundform I (1)



1a. Vorübung mit einem Ball:
Gleichmäßig und gerade hoch werfen und
mit der gleichen Hand weich auffangen
Höhe: nicht zu hoch, etwa bis Stirnhöhe
1b. Vorübung mit einem Ball:
Ball schräg in Richtung der jeweils anderen
Hand werfen und dort locker auffangen
Mit rechter und linker Hand üben !

2. Vorübung mit zwei Bällen:
In jeder Hand einen Ball halten
1. Ball schräg in Richtung der anderen Hand werfen
Wenn der 1. Ball an seinem höchsten Punkt
angekommen ist, den 2. Ball loswerfen
(unter der Flugbahn des 1. Balls hindurch)
Am Anfang müssen die Bälle nicht gefangen werden
Wichtig: Beide Bälle gleich hoch werfen
Hilfe: Gleichmäßig zählen: "eins, zwei" (je 1/2 sec)
Mit rechter und linker Hand üben !


26. Juni 1996



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